您的位置:首页> 保健> 四季保健> 冬季 >概况

华尔街娱乐MG:常见冬季手脚冰凉是怎么回事 如何做好调理

发布时间: 2020-12-15 10:01:42      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

本文地址:http://773.208ib.com/baojian/article/4745858.shtml
文章摘要:华尔街娱乐MG,人立威仅仅是九幻叶红晨 这时候他又拦了另一辆出租车。

进入冬季之后很多人说,华尔街娱乐MG:冬天难捱的就是一天到晚脚都是冰凉的情况,这样的情况其实还是很难受的,因为足部寒冷还是很难受的。要是经常的出现说脚冰凉的问题,到了冬季的晚上还难以入睡,这对健康

进入冬季之后很多人说,冬天难捱的就是一天到晚脚都是冰凉的情况,这样的情况其实还是很难受的,因为足部寒冷还是很难受的。要是经常的出现说脚冰凉的问题,到了冬季的晚上还难以入睡,这对健康来说其实危害就是很大的。那么,为什么会出现这样的情况,想要改善手脚冰凉的问题应该怎么样做好调理呢?下面大家一起看看吧。

常见冬季手脚冰凉是怎么回事

手脚冰凉的原因1、疾病所致

比如甲减,患者由于基础代谢率下降,机体产热量显著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。

手脚冰凉的原因2、衣着过少

寒冷的天气里,穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

手脚冰凉的原因3、肾阳虚

手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

手脚冰凉的原因4、心血管循环不畅

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。

手脚冰凉的原因5、血糖低或低血压

当减肥过度,血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象,而低血压,血液循环不畅时,人也容易感觉到四肢冰凉。

手脚冰凉的原因6、压力过大

长期精神紧张,疲劳、身体衰弱时,也容易手脚冰凉。

如何做好调理

调理方法1、泡澡加料,血液循环身体暖和

在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。

调理方法2、保暖工作要做好,切莫只要风度不要温度

美丽"冻"人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

调理方法3、运动必不可少,坚持不懈才是王道

一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

调理方法4、饮食要均衡营养,方可促进血液循环

多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

调理方法5、若想吃西药,不如相信国粹之中药

中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

调理方法6、偏食节食不可取,按时吃饭才是硬道理

不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。

以上这些都是关于手脚冰凉的介绍,大家看完之后对出现的手脚冰凉的原因应该有了新的认识。平时大家要多吃健康的食物,还要做好正确的调理,这样才能减少危害。有手脚冰凉的人要做好调理工作,一定要养成健康的生活习惯,这样能更好的帮助身体做好恢复。

 

标签阅读: 手脚冰凉 手脚冰凉原因 手脚冰凉的调理

相关阅读

夏季手脚还是冰凉是怎么回事 如何调养呢?
手脚出现冰凉的问题,相信这是一大部分女性的身体问题,这也是很常见的疾病问题,对大家的健康影响会有哪些呢?对于很多瘦弱的女性来说,就算是夏季,手脚还是冰凉,这样的情况,大家应该怎么办 [详细]
2019-06-18 19:41:39
阳虚导致手脚冰凉 中医推荐两种补阳食疗方
很多女性朋友们容易手脚冰凉,手脚冰凉往往出现在秋冬季节,不过生活中有很多的朋们即使在温暖的春夏季也会出现手脚冰凉的情况,中医认为阳气亏损气血会运行不畅,从而导致了人们的手脚冰凉,需 [详细]
2019-04-15 15:52:09
一年四季的手脚冰凉怎么办 试试有氧运动
运动可以让身体暖起来,尽管现在的天气已经回温,这几天的温度也是出现下降的趋势。每个人的提示是不一样的,需要大家做好锻炼,增强自己的体质。有些朋友体质差,一年四季都会出现手脚冰凉的问 [详细]
2019-04-09 19:44:22
老人手脚冰凉难入睡 怎么做能恢复呢?
手脚出现冰凉的时候,老人总是觉得很冷,睡不好。我们的老年人在生活当中都会出现一些手脚冰凉的这样的症状,那么老年人手脚冰冷啊,我们应该如何正确的做才能够给我们的身体带来非常好的现在状 [详细]
2019-03-22 15:29:31
孩子手脚冰凉不能忽视 这些护理要知道
孩子身体出现冰凉的情况,父母都是非常的担心。如何应对这样的情况呢?对于宝宝来说,如果出现了手脚冰凉的情况,爸爸妈妈就要注意了。如果宝宝出现手脚冰凉并且多汗的情况,是怎么回事呢?该怎 [详细]
2019-02-15 16:12:57
立了春还是手脚冰凉?做这些或许可以改变
很多美女都有手脚冰凉的经历,还有很多人自从到了冬天,小手就没暖和过,现在虽然是立了春,但是倒春寒还很严重,江南大部分地区还陷入长期的阴雨天,气温也迟迟无法回暖,怎么解决手脚冰凉这个 [详细]
2019-02-12 17:19:25
女性冬季手脚冰凉 试试中医食疗方让手脚变暖
冬季的时候很多的女性朋友们最容易出现手脚冰凉的情况,手脚冰凉虽然不是什么大毛病,但是长时间的手脚冰凉会让人们的身体很不舒服,中医认为手脚冰凉的人们一般都是气血两虚和阳虚造成的,大家 [详细]
2019-01-31 17:58:49
手脚冰凉如何治疗 常按摩命门穴补温肾补阳
有些人们到了秋冬季之后就会出现手脚冰凉的情况,手脚冰凉让人们感觉到身体非常的不舒服,需要及时的调理身体,治疗手脚冰凉的方法有很多,比如说中医的按摩方法就能够帮助大家补充身体的阳气, [详细]
2019-01-26 11:18:30
冬季改善手脚冰凉怎么做 有氧运动更适合女性
在冬季的时候,最常见的情况就是女性的手脚冰凉,面对这样的情况,该怎么做呢?女性不喜欢冬天的原因,也是因为整天蜷缩成一团,身体还伸展不开,会很难受。面对这样的情况,该怎么办呢?手脚冰 [详细]
2019-01-16 20:02:16
手脚冰凉和天气有关吗? 冬季怎么暖手暖脚呢?
到了秋冬季节,多数女性的身体就是冰凉的状态,如今已经是冬季,这样的情况是一天比一天严重,该怎么办呢?冬季手脚冰凉,对女性身体的危害不仅是怕冷,还会出现冻疮的问题,面对这样的情况,该 [详细]
2019-01-16 19:55:31
W彩票网游戏直营网 申博太阳城BBIN波音馆登入2007 澳门赌场富贵三宝攻略登入 澳门外汇牌照 威尼斯人购物中心 品牌登入
滨海国际棋牌代理 t6DT电子 52sblive.com 61yh.com msc178.com
希尔顿游戏AG捕鱼王 博发国际HB电子 澳门星际棋牌上网导航 大众棋牌棋牌总公司 神话娱乐ag棋牌
九五至尊游戏微信充值 王者威尼斯人SW电子 申博网址 ek娱乐SW电子 七彩KG开元棋牌